Guia de Métodos e Hábitos de Estudo

 

COLABORE

Leia e ajude o seu filho a estudar

Comunidade Educativa

Cantina

 

 


 

 

As cerca de mil refeições servidas diariamente na Cantina do CEF estão a cargo de uma empresa externa, com a colaboração de 13 funcionários e pessoal do CEF.

 

Horário: 11:45h às 14:00h

 

 

EMENTA

 

SEGUNDA-FEIRA 21 JAN. 2019

Sopa: Lombardo com massinhas

Carne: Esparguete à carbonara

Peixe: Red-fish à padeiro

Dieta: Carne de porco aos cubos com macarrão

Opção: Caldeirada vegetariana

Sobremesa: Fruta/Mousse de chocolate

 

TERÇA-FEIRA 22 JAN. 2019

Sopa: Juliana

Carne: Arroz à salsicheiro

Peixe: Cavala com salada russa

Dieta: Filetes de pescada gratinados com puré

Opção: Lasanha de legumes

Sobremesa: Fruta/Pudim de caramelo

 

QUARTA-FEIRA 23 JAN. 2019

Sopa: Feijão-vermelho com hortaliça

Carne: Panados de porco com massa espiral

Peixe: Badejo de cebolada com batata cozida

Dieta: Febras grelhadas com espirais

Opção: Feijoada de legumes (beringela, cenoura, lombardo e alho francês)

Sobremesa: Fruta/Arroz doce

 

QUINTA-FEIRA 24 JAN. 2019

Sopa: Nabiças

Carne: Carne de porco à jardineira

Peixe: Massinha de peixe com delícias do mar

Dieta: Solha grelhada com batata e legumes salteados

Opção: Strogonoff de cogumelos

Sobremesa: Fruta/Gelatina de laranja

 

SEXTA-FEIRA 25 JAN. 2019

Sopa: Caldo verde

Carne: Almôndegas de aves em tomatada com arroz

Peixe: Pescada com natas

Dieta: Abrótea cozida com batata, cenoura e couve-flor

Opção: Esparguete de legumes (cogumelos, brócolos, cenoura, tomate e milho)

Sobremesa: Fruta/Pudim flan

 

 

AVISO

Relembra-se que o uso do cartão de estudante e a marcação da refeição é obrigatório. A partir de 05 de outubro de 2015 (2ª feira), passará a ser cobrada uma multa de 0,30€ por falta de marcação (sem reserva) e por marcação sem consumo. No entanto, quem não reservar poderá almoçar. Posteriormente, ser-lhe-á debitada a multa.

 

 

SEGUNDA-FEIRA 28 JAN. 2019

Sopa: Alho francês

Carne: Empadão de carne (com arroz)

Peixe: Rissóis de pescada com salada russa

Dieta: Potas grelhadas com molho verde e bata cozida

Opção: Arroz de alho francês

Sobremesa: Fruta/Pudim de baunilha

 

TERÇA-FEIRA 29 JAN. 2019

Sopa: Canja com massinhas

Carne: Perna de frango estufada com esparguete

Peixe: Arroz de atum

Dieta: Perna de frango corada com esparguete

Opção: Jardineira de soja

Sobremesa: Fruta/Arroz doce

 

QUARTA-FEIRA 30 JAN. 2019

Sopa: Peixe

Carne: Rancho à minhota

Peixe: Bacalhau à brás

Dieta: Filetes de pescada gratinados com puré

Opção: Empadão de legumes

Sobremesa: Fruta/Gelatina de morango

 

QUINTA-FEIRA 31 JAN. 2019

Sopa: Caldo verde

Carne: Ovos mexidos com fiambre e arroz

Peixe: Perca no forno com batata assada

Dieta: Hambúrguer de aves grelhado com esparguete

Opção: Grão-de-bico com legumes e couscous

Sobremesa: Fruta/Pudim de caramelo

 

SEXTA-FEIRA 01 FEV. 2019

Sopa: Nabiças

Carne: Carne de porco à padeiro com fusilli

Peixe: Salada de salmão (batata, ervilhas e cenoura)

Dieta: Badejo cozido com batata e legumes

Opção: Ervilhas estufadas com arroz e salsa

Sobremesa: Fruta/Pudim flan

 

Contactos Telef 249 539 510 Fax 249 539 519 Móvel 964 794 104 Email cef@cef.pt

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